20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 97,74g | Karb: 130,71g.
Kahvaltı: Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Пятерочка Груша Конференция, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Öğle Yemeği: Томатный Соус, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Курага, Чай, Спаржа по-Корейски, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Курага, Чай, Огурец (с Кожурой), Чай, Пятерочка Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Пятерочка Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чудо Молочный Коктейль Ваниль. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|