20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 70,47g | Prot: 52,71g | Karb: 12,64g.
Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Aldi Bouillonblokjes, Slagroom (Vol), Bleekselderij, Casa Italiana Gepelde Tomaten, Tomaten, Lidl Soepgroenten , Riblappen. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Nevo Komkommer met Schil , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|