20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 51,90g | Karb: 221,46g.
Kahvaltı: TIMURASA Cacao Powder, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Onde Onde, Cimol, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Wall's Cornetto Black & White. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pujji Sethia Kilo Geçmişi
|