20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 87,47g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Макароны, Куриные Грудки (Жареные), Редис. Öğle Yemeği: Чеснок, Мясо Индейки, Помидоры Черри, Метрополис Веретено с Сахаром . Akşam Yemeği: Компот, Райт Картофель Запечённый с Сыром . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|