18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 52,07g | Prot: 105,59g | Karb: 101,77g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Der Grüne Altenburger Ziegencreme. Akşam Yemeği: Hähnchenbrust Fleisch, Milbona Skyr Pur, Süßkartoffel, Sprossen. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|