17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 76,63g | Karb: 131,48g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g), Meggle Alpenbutter . Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Lachsschinken. Akşam Yemeği: Banane, Rührei, Schinken (Extra mager), Nudeln (Gekocht). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|