16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 105,31g | Karb: 80,95g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, REWE Bio Ziegenfrischkäse, Aldi Lachsschinken. Akşam Yemeği: Aubergine, Aldi Nord Skyr, Kürbis, Olivenöl, Minimum Hänchenbrust Steaks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|