15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 112,85g | Karb: 81,73g.
Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Akşam Yemeği: Netto Weltmeisterbrötchen , Ei, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|