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subiu um pouquinho , resultado de escolhas ruins, seguimos✊🏽
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88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1425 kcal
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Yağ: 77,93g | Prot: 107,62g | Karb: 72,34g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Massa Leve Pizza de Frigideira. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quiabo Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Hellmann's Maionese, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Ovo. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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