20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 98,67g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Блинчики с Шоколадным Муссом и Вишневым Джемом. Öğle Yemeği: Grow Food Куриные Ежики под Соусом Бешамель с Драниками, Огурец (с Кожурой), Grow Food Рубленная Говядина в Овощном Соусе с Ризо. Akşam Yemeği: Лента Рис с Морковью и Луком, Grow Food Стейк из Лосося. Aperatifler/Diğer: Grow Food Овсяный Пай с Малиновым Конфитюром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|