20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 57,79g | Karb: 151,47g.
Kahvaltı: Облепиха, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Уже Готово Салат из Свеклы и Феты с Соусом Песто. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Pasta Zara Макароны, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|