20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 29,45g | Prot: 40,39g | Karb: 266,23g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Drive Энергетик, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgaafanasjeva Kilo Geçmişi
|