assisgabie Günlüğü, 20 Mar 21

assisgabie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2021:

1455 kcal

Yağ: 80,24g | Prot: 85,29g | Karb: 110,87g. Kahvaltı: Nespresso Café, Caffeine Army SuperCoffee. Öğle Yemeği: Cebolas, Alho, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Kopenhagen Alfajor. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Farinha de Amendoas, Limão, Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...

1368 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Falta menos, força menina!!

08 Nis 21 üye tarafından: eduardoaffonso


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

assisgabie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

assisgabie Günlüğü, 20 Mar 21

Yorum Gönder

assisgabie Kilo Geçmişi