20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 108,13g | Karb: 310,28g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфета Каракум, Белый Город Молоко 2,5%, Репа. Öğle Yemeği: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красный Октябрь Конфета Каракум, Лук, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь, Картофель Отварной, Увелка Горох Колотый, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красный Октябрь Конфета Каракум, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Гранфор Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|