20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 77,34g | Prot: 75,10g | Karb: 151,46g.
Kahvaltı: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Хортекс Овощи по Деревенски , Куриные Бедрышки (Запеченные). Öğle Yemeği: Макдоналдс Биг Тейсти. Akşam Yemeği: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|