20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 116,61g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Помело, Метро Киви, Помидоры Черри, Ферма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Семеный Хлеб Хлеб, Pont Хамон, Ферма Сулугуни, Nordic Отруби Пшеничные , Ясенсвіт Яйця, Iceberg Лосось Слабосоленый, Салат Айсберг, Millennium Шоколад Orange 74%. Akşam Yemeği: Голубика, Редис, Болгарский Перец, Яготинский Йогурт 1,5%, АТБ Помело, Белоцерковский Творог 5%, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Skandinavika Креветки Очищенные, Barilla Fusilli Integrale, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|