19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 36,09g | Prot: 32,63g | Karb: 202,03g.
Kahvaltı: So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Minced California Garlic, Dynasty Sesame Seed Oil, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix, Bragg Liquid Aminos, Onions , Sweet Potato , Green Cabbage, Brown Rice. Akşam Yemeği: Brown Rice, Kikkoman Oyster Sauce, Chinese Broccoli (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Supernola Triple Berry Vanilla, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|