20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 101,58g | Prot: 90,43g | Karb: 98,99g.
Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Berinjela Cozida, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Jiló Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|