21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 61,13g | Prot: 154,71g | Karb: 52,07g.
Kahvaltı: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erenselcuk16 Kilo Geçmişi
|