21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 77,15g | Karb: 90,36g.
Öğle Yemeği: Nasi Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: ABC Sambal Terasi, Terung, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|