21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 109,81g | Karb: 42,77g.
Kahvaltı: Блин из отрубей, Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат зелёный, Минтай. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пестравка Молоко 3,2%, Tree Of Life Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|