|
35日目
排便前
こんな感じ
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 16,06g | Prot: 68,19g | Karb: 155,02g.
Öğle Yemeği: 真鯛, 白菜, ホクト ぶなしめじ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, 片栗粉, 生姜, にんにく, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Akşam Yemeği: HONEST EARTH マッシュポテト, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, 白菜, ブロッコリ, ホクト ぶなしめじ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ご飯, 調理した玉ねぎ, にんにく, こんにゃく, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|