21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 158,49g | Prot: 124,64g | Karb: 291,74g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Зерновой, Орехпром Миндаль, Фундук Фундук, Замороженная Вишня, Сахар, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Anytime Трайфл, Anytime Карамельно-Арахисовый Латте, Anytime Сэндвич с Красной Рыбой , ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной. Akşam Yemeği: Traveler's Coffee Солянка . Aperatifler/Diğer: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|