21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 28,24g | Prot: 64,66g | Karb: 78,35g.
Kahvaltı: Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|