10 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 68,29g | Prot: 98,73g | Karb: 128,54g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Брокколи, Свинина Тушеная, Рассольник. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Атлантическая Треска, Морская Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|