21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 45,24g | Prot: 148,49g | Karb: 165,94g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Паштет из Куриной Печени с Шампиньонами Ковальчук, Heinz Соевый Соус Классический, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Магнит Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Капуста Тушеная без Масла, GurMama Котлеты Классические Домашние. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|