21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 88,56g | Prot: 80,53g | Karb: 93,20g.
Kahvaltı: Холодец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Массандра Вино Красное Полусладкое. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Curtis Чай Зеленый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|