21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 223,45g | Karb: 115,80g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Сливочное Масло, Ризык Лепёшка Узбекская. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Мандарин. Aperatifler/Diğer: Частная Пасека Мёд Цветочный, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|