21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 82,36g | Karb: 130,75g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Метрополис Морковь по-Корейски, Гордость Фермера Колбаса Деревенская. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Блины на Молоке, Гороховый Суп, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. Aperatifler/Diğer: Морковь, Молочная Легенда Молоко Отборное, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|