21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 78,10g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Ассорти, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Чеснок, Хлеб Зерновой, Сметана , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Грузинский, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Картофель по Деревенски . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|