21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 116,35g | Prot: 93,28g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: IL Патио Баклажаны Алла Пармиджана, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей. Akşam Yemeği: Облепиха, Пятерочка Сахар, Брокколи, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, ВкусВилл Авокадо Хаас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|