21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 47,25g | Karb: 129,42g.
Kahvaltı: Ирис Лён Коричневый, Ирис Лён Коричневый, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Фрегат Тунец Натуральный, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Фрегат Тунец Натуральный, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Global Village Оливковое Масло, Aroy-D Рыбный Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Нори, Рис Вареный, Вологодское Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Akşam Yemeği: Starbucks Латте Обезжиренный, Шоколадница Брускетта с Креветками и Авокадо, Шоколадница Крем-Суп из Тыквы с Кокосовым Молоком. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|