21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 28,33g | Prot: 38,91g | Karb: 142,82g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Айсберг, Сыр Фета, Перепелиное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Флинт Гренки с Томатом, Своя Линия Крабовые Палочки , Коньяк. Aperatifler/Diğer: Halls Леденцы Лесная Ягода, Апельсин, Груши, Банан, Яблоко Голден, Зеленый Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|