21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 50,21g | Karb: 99,64g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Копченые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Манная Каша. Öğle Yemeği: Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Витебское Молоко Сметана 20%, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Картофелем, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: SPAR Торт Красный Бархат, Райт Котлета Домашняя Жареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|