werner1109 Günlüğü, 21 Mar 21

werner1109 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Heel blij met het resultaat 😃 een ganse week goed gesport en via deze app op mijn calorieën gelet ! Ik doe zo verder zodat die 3 cijfers van het bord geraken 😁

103,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 13,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2021:

1679 kcal

Yağ: 44,70g | Prot: 120,16g | Karb: 192,26g. Kahvaltı: Boni Tomatensoep met Balletjes, Cécémel Chocomelk, Bananen, Kellogg's Extra Crunchy Muesli Dark Chocolate, Arla Skyr Naturel. Öğle Yemeği: Delhaize Kipfilet Flinterdun met Curry, Sondey Rijstwafels Gezouten . Akşam Yemeği: Del Monte Halve Perziken op Vruchtensap, Delhaize Kip Borstfilet, Delhaize Rösti. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Fraise-Framboise , Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. devamı için...

Haftada 4,3 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Super toch 🤛🏼

21 Mar 21 üye tarafından: mpeet

Ik ben tevreden 😊

21 Mar 21 üye tarafından: werner1109

top ze💪

21 Mar 21 üye tarafından: molligske

Hey Werner, onder de 100 , ik wens het je vanharte !!! De aanhouder wint ALTIJD. Blijven gaan kerel. Toi Toi CISSE

22 Mar 21 üye tarafından: CISSE48

je zal er snel vanaf zijn! op naar de double digits 😁👊

22 Mar 21 üye tarafından: muizie22

Zoals ze zeggen goed begonnen is half gewonnen hé 😀 Doe zo verder 👏🏻

22 Mar 21 üye tarafından: Pumagirl1985

Cool😎keep on going

26 Mar 21 üye tarafından: Cvanhoudt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

werner1109 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

werner1109 Günlüğü, 21 Mar 21

Yorum Gönder

werner1109 Kilo Geçmişi