14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 114,34g | Prot: 103,36g | Karb: 38,23g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Risenta Psylliumfrön, Tonfisk i Olja (på Burk), Avokado. Akşam Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Vitlök, Kung Markatta Kokosolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kycklingfilé, ICA Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|