21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 46,36g | Karb: 133,88g.
Kahvaltı: Курага, Myllyn Paras Пшённая Каша. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ермолино Фрикадельки Мясные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|