21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 69,42g | Prot: 87,30g | Karb: 231,00g.
Kahvaltı: Карат Плавленый Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славмо Молоко 2,5%, Мистраль Манная Крупа. Öğle Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карат Сыр Дружба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Хоум Пицца Пицца Сливочный Лосось, Додо Пицца Гавайская. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Карат Сыр Дружба, I Love Fit Десерт Замороженный Шоколадный с Добавлением Молока без Сахара , Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|