21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 45,66g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Miel, Monoprix Beurre Doux, Marie Blachère Pain Sportif. Öğle Yemeği: Fromage Gorgonzola, Pain de Seigle, Vinaigrette, Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Akşam Yemeği: Fromage Gorgonzola, Pain de Seigle, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|