21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 61,37g | Karb: 159,50g.
Kahvaltı: Gedroogde Pruimen, Pompoenpitten, Kellogg's All-Bran Flakes, Melkan Volle Kwark. Öğle Yemeği: AH Appelstroop, Wentelteefje (Neutraal). Akşam Yemeği: Aarts Gestoofde Peertjes, AH Aardappelschijfjes, Plus Hutspot Gesneden Peen en Ui, AH Sukadelappen. Aperatifler/Diğer: Melkunie Hopjesvla, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marjaveenhuizen Kilo Geçmişi
|