21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3100 kcal
|
Yağ: 97,13g | Prot: 107,95g | Karb: 247,66g.
Kahvaltı: Wędzony Łosoś, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Knorr Zupka Chińska Ser w Ziołach, Dega Sałatka Ziemniaczana, Kotlet Drobiowy. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|