21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 43,19g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Виноград Дамские Пальчики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Akşam Yemeği: Global Village Икра из Баклажанов, Пятерочка Лук Красный, Коломенское Хлеб Ароматный, Суп Овощной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|