21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 39,71g | Prot: 110,18g | Karb: 201,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко, Сметана , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Глобус Пирог Осетинский с Сыром. Akşam Yemeği: Barilla Макароны, Danone Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|