21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 45,04g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Öğle Yemeği: Ром, Райт Сырник Творожный, Дель Песто Пицца Курица и Грибы, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Столовое Вино, Globus Огурцы Маринованные, O'Zera Конфеты Truffle. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|