21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 48,31g | Prot: 66,06g | Karb: 123,48g.
Kahvaltı: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Angeloni Strudell de Maçã, Churrasco, Cebolas, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese. Aperatifler/Diğer: Banana, Canela, Italac Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|