21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 188,62g | Karb: 374,27g.
Kahvaltı: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Bonduelle Goldmais Bunter Mix, ZEC+ Protein Nudeln. Akşam Yemeği: Kellogg's Choco Krispies, Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|