20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 67,07g | Prot: 177,38g | Karb: 341,38g.
Kahvaltı: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sammy's Super Sandwich. Öğle Yemeği: Ready to Eat Herzhafter Snack Hähnchenbrust-Filetstreifen. Akşam Yemeği: Wagner Steinofen Pizza Salami. Aperatifler/Diğer: Ja! Schokopudding, Monster Energy, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|