14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 74,72g | Prot: 187,64g | Karb: 323,70g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Cucina Grana Padano, Ja! Putenbrustfilet, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Aperatifler/Diğer: Snickers Hi Protein Peanut Butter, M&M's Protein Riegel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|