21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 50,57g | Karb: 132,86g.
Kahvaltı: Gouda, Aldi Kaffeeweißer , Alnatura Waldhonig, Käse Lehmann Sächsischer Käsesalat, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen . Akşam Yemeği: Putengeschnetzeltes, Delikato Kräuter Salatdressing, Edeka Romanasalat, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Rührkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|