21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 82,65g | Karb: 111,62g.
Kahvaltı: Запеканка творожная с черносливом, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Gusto Горчица Французская, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Свекла Вареная, Щучинский МСЗ Сыр Сметанковый 50%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Курага, Скумбрия Отварная, Белая Фасоль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|